…head lugemist & kaasamõtlemist…
-
Ärev? Rahutu? Mõtled üle?
Need 8 lihtsat ja TASUTA praktikat aitavad sul peast südamesse tulla, maanduda oma kehasse, hingata sügavamalt ja luua rahu tunnet 😇 Maandu hetke, et näha selgemalt. Need harjutused võivad tunduda “liiga lihtsad” aga proovi! Mõni olukord vajab hingamist, teine jalutamist, kolmas kirjutamist ❤️Leia endale sobiv viis erinevates olukordades, kuidas endaga kontakti saavutada. Read more
-
siseMINA juurde tagasi
Olen uhke, rõõmus ja tänulik, et siseMina on mind suunanud…elu juhatanud. Kui ma tagasi vaatan, siis miski minu teekonnal pole olnud juhuslik. Kõik mis on olnud, kõik mida olen teinud ja kogenud – on olnud nii vajalik pusletükk. Miski pole juhtunud asjata. Olen kuulanud on sisemist häält, usaldanud, teinud otsuseid intuitsiooni põhjal.(aga kindlasti palju ka Read more
-
ELURATAS
EDU-ratas…miks edu ei ole ainult tuleviku auhind. Kipume elu vahel vaatama nagu võidujooksu: eesmärk, start, finišijoon ja AUHIND.Auhinna taga ootab meid tunne „nüüd ma olen edukas/tubli/väärtuslik“ vms. Tegelikkuses ei ole elu sirge sprint, vaid pigem ratas, mis veereb mööda künklikku looklevat eluteed – ja selle rattal on mitu sektorit: suhted, karjäär, rahaasjad, tervis, perekond, isiklik Read more
-
MAANDUS
Tagasi iseEnda juurde. Tagasi koju. Maandamine ei ole lihtsalt nipp ega tehnika, mida “teha“. See on MÄLETAMINE.Kohale tulemine. Päriselt mäletamine, kes sa oled – enne kõiki rolle, ootuseid ja müra. See on ÜHENDUS. Loodusega. Oma kehaga. Oma hingamisega. Oma ürgse sügava tarkusega. See on hetk, kus sa võtad jalanõud jalast ja lased maapinnal end kanda. Ilma Read more
-
KUTSE!
Tuleb välja, et olen kujundanud 15+ aastat toetavaid ruume, kus inimesed tunneksid end hästi. Seda alguses pikalt Tallinnas siseArhitekti ja kujundajana. Aga olen alati tegelenud enesearengu erinevate tahkudega, õpetanud disaineri töö kõrvalt joogat ning olnud kõikidele lähedastele vaimne “nõustaja”. Minu maailm on alati keerelnud harmoonia & ilu loomise ümber. Näen igas kohas ja inimeses tema potentsiaali Read more
-
1 küsimus, mis muudab KÕIKE
Hiljutisel coaching’u sessioonil koges mu klient võimast taipamist! Enamasti pole piiravad uskumused kohe nähtavad – need peituvad meie alateadvuses, varjatuna loogika ja harjumuspäraste mõttemustrite taha. Kuid on üks lihtne, aga võimas küsimus, mis aitab neid pinnale tuua.Visualiseeri, et sul on võlukepp & KÜSI ENDALT: “Kui KÕIK oleks võimalik ja ma saaksin PRAEGU KOHE hetkega selle, Read more
SiseMina 