Category: Uncategorized
-
Ärev? Rahutu? Mõtled üle?
Need 8 lihtsat ja TASUTA praktikat aitavad sul peast südamesse tulla, maanduda oma kehasse, hingata sügavamalt ja luua rahu tunnet 😇 Maandu hetke, et näha selgemalt. Need harjutused võivad tunduda “liiga lihtsad” aga proovi! Mõni olukord vajab hingamist, teine jalutamist, kolmas kirjutamist ❤️Leia endale sobiv viis erinevates olukordades, kuidas endaga kontakti saavutada.
-
siseMINA juurde tagasi
Olen uhke, rõõmus ja tänulik, et siseMina on mind suunanud…elu juhatanud. Kui ma tagasi vaatan, siis miski minu teekonnal pole olnud juhuslik. Kõik mis on olnud, kõik mida olen teinud ja kogenud – on olnud nii vajalik pusletükk. Miski pole juhtunud asjata. Olen kuulanud on sisemist häält, usaldanud, teinud otsuseid intuitsiooni põhjal.(aga kindlasti palju ka…
-
ELURATAS
EDU-ratas…miks edu ei ole ainult tuleviku auhind. Kipume elu vahel vaatama nagu võidujooksu: eesmärk, start, finišijoon ja AUHIND.Auhinna taga ootab meid tunne „nüüd ma olen edukas/tubli/väärtuslik“ vms. Tegelikkuses ei ole elu sirge sprint, vaid pigem ratas, mis veereb mööda künklikku looklevat eluteed – ja selle rattal on mitu sektorit: suhted, karjäär, rahaasjad, tervis, perekond, isiklik…
-
MAANDUS
Tagasi iseEnda juurde. Tagasi koju. Maandamine ei ole lihtsalt nipp ega tehnika, mida “teha“. See on MÄLETAMINE.Kohale tulemine. Päriselt mäletamine, kes sa oled – enne kõiki rolle, ootuseid ja müra. See on ÜHENDUS. Loodusega. Oma kehaga. Oma hingamisega. Oma ürgse sügava tarkusega. See on hetk, kus sa võtad jalanõud jalast ja lased maapinnal end kanda. Ilma…
-
1 küsimus, mis muudab KÕIKE
Hiljutisel coaching’u sessioonil koges mu klient võimast taipamist! Enamasti pole piiravad uskumused kohe nähtavad – need peituvad meie alateadvuses, varjatuna loogika ja harjumuspäraste mõttemustrite taha. Kuid on üks lihtne, aga võimas küsimus, mis aitab neid pinnale tuua.Visualiseeri, et sul on võlukepp & KÜSI ENDALT: “Kui KÕIK oleks võimalik ja ma saaksin PRAEGU KOHE hetkega selle,…
-
Kuula Oma siseTunnet:
Teekond Tõelise Minani. siseMinani Meie sees peitub usaldusväärne tark hääl, mis räägib selgemalt kui ükski väline allikas – meie intuitsioon. See on ühendus meie tõelise minaga, siseMinaga. See on sisemine kompass, mis juhatab meid läbi elu keerukuste. Miks me sageli valime seda häält ignoreerida? Hirm Muutuste Ees Intuitsioon juhatab meid sageli sinna, kus oleme sunnitud…
-
ÜKS ASI, mida sa ei tea
✨SPOILER ALERT ✨“Mis siis, kui oled juba praegu PIISAV?” Pidev vajadus areneda ja õppida võib röövida rahu ning tekitada tunde, et me pole kunagi “piisavad“. Raske on sotsiaalmeedia kaasmõjul jääda puutumatuks, kui igast nurgast tuututatakse, et “…on olemas üks salatehnika, toode, õpetus…ja sa oled veel ainuke inimene maailmas, kes seda veel ei kasuta!” 💭 Vaata…
-
siseKujundus
Olen olnud 15 aastat siseArhitekt. Minu identiteet on olnud sellest “tiitlist” läbi imbunud. Aga “Elul on omad reeglid” nagu mu emale meeldib öelda. Kuigi olen terve elu enesearengu ja psühholoogia kõiksugustes valdkondades ja maailmades surfanud, siis minu enda elu muutvad sügavamad protsessid on ikkagi viimase viie aasta jooksul olnud (nagu vist paljudel). Teise lapse/tütre sünd,…
-
TÄNA
Elu toimub tõesti ainult SIIN & PRAEGU. See jõudis mulle täna kuidagi eriti kohale. Mida sa saad teha oma TÄNASE päevaga?Päevaga, milles peituvad kõik võimalused. Olen kaua otsinud endas oskust olla muretum. Näen, et olen kogemata fookuse nihutanud tulevikku, mis tähendab et tänases päevas on tihti midagi puudu. Olen tundnud end ärevana ning stressis, kuna tulviku…
-
COACHING
Kas oled kunagi tundnud, et soovid midagi rohkemat, aga miski hoiab sind tagasi? Paljud meist unistavad suurest eesmärgist või soovivad oma elus midagi olulist muuta, aga ei suuda ületada takistusi, mis alateadlikult ees seisavad. COACHINGU käigus pakun sulle toetust ja juhendamist, et ületada need takistused ja liikuda oma unistuste suunas: ➵ HIRMUD: Sageli hoiavad meid…
SiseMina 