SiseMina

…sest nad mööduvad. 

Vahel on tunne nagu me “tegeleksime” endaga selleks, et välja juurida negatiivseks tembeldatud tundeid: viha, kurbus, pettumus, hirm, piinlikus, häbi, kadedus…

Uskudes, et kui oleme piisavalt tublid ja saavutame mingi müstilise staadiumi, siis need tunded kaovad ja me ei pea enam kunagi ennast ebamugavusest leidma. 

Ja siis, kui oleme taas konfliktses olukorras, kus on keeruline end tagasihoida ja läheme endast välja, tembeldame end saamatuks ja halvaks. 

“Kas ma siis ei ole midagi õppinud? Jälle astusin samasse ämbrisse…”

Aga tegelikult on kõik tunded ju lubatud, sest nad on mööduvad.
Ja on päris loomulik, et nad tulevad ikka ja jälle. Ma ei arva, et peame nendest päriselt lahti saama. Emotsioonid ja tunded annavad meile olukordades infot selle kohta, kuidas ennast tunneme.

Endaga tegelemine aitab meil tunnete virr-varri sattudes efektiivsemalt toime tulla antud situatsioonidega. Suudame tekitada enda ja tunde vahele piisavalt pika pausi, et VALIDA kuidas reageerime. 

Ilma väga püüdmata, oleme üsna automaatsed olevused. Reageerime ja ütleme asju automaatselt, suhtume automaatselt, eeldame ja arvame automaatselt. Ka tunded tulevad automaatselt. 

Mida rohkem mõistame oma sisemaailma ja seda, miks kipume teatud olukordades teatud moodi reageerima, paraneb võime ennast nendes keerulistes olukordades KÕRVALT NÄHA. 

See omakorda toob meid kiiremini tagasi neutraalsema ehk isegi erapooletuma oleku juurde, kuna suudame näpu peale panna, et oot-oot, see tunne polegi tegelikult originaalselt seotud selle inimese või käesoleva olukorraga! 

Vaid on lahendamata, allasurutud, teadvustamata vana tunne, mis ennast meeldetuletas.

Enda kohta rohkem õppides, saame kiiremini välja nendest emotsioonide keeristest ja nad ei neela meid enam koos naha ja karvadega alla.

Sest oskame arukamalt reageerida ja olukordi hinnata.

!!! Kutsun Sind avastama Sisemise Tarkuse Coachingut & Hüpnoteraapiat – et luua teadlikke ja alateadlikke muutuseid sinu käitumises ja mõttemustrites.

Avardame kohtumiste käigus eneseteadlikkust, et luua elus selgust & tõsta eneseusku. Saad sügavaid taipamisi, lood seoseid ja kirjutad ümber piiravad uskumused.